7 moyens pour remonter le moral
1. Musique
La musique est le meilleur moyen pour influencer l’humeur de gens. Elle peut inspirer de la tristesse ou chasser l’ennui. Fais la liste de tes chansons préférées et écoute-la quand tu te sens triste.
2. Shopping
Voilà ce que chaque femme aime et ce qui lui remonte le moral ! Tu te sens seule et abandonnée ? Va t’acheter une nouvelle paire de souliers ou bien une petite robe noire. Bonne humeur garantie !
3. Photos
Si tu es seule à la maison et il pleut dehors, prends tes photos préférées et colle-les dans un bel album. Des souvenirs affectueux et des sourires heureux vont te réchauffer le cœur.
4. Promenade
La mauvaise humeur va disparaître après une bonne promenade en plein air. Pique-nique où excursion – peu importe, l’essentiel est une compagnie joyeuse.
5. Méditation
Prends un cours de yoga. Hormis l’exercice, tu va apprendre à détendre tes muscles et ta conscience. Tu va te sentir apaisée et en harmonie.
6. Coiffure
Visite ton coiffeur. Nouvelle teinte de cheveux ou une nouvelle coupe – à toi de voir ! Tu va te sentir beaucoup mieux.
7. Patins à roulettes
Ou patins à glace, ou vélo ou scooter…Et même des attractions ! Tu dois ressentir la vitesse. Cela ranime parfaitement. Les mauvaises pensées vont se volatiliser.
Mais si ta mauvaise humeur dure trop longtemps et risque de se transformer en dépression essaie encore un moyen efficace : aide celui qui se sent pire que toi. C’est le meilleur moyen. Si tu réussis à comprendre le malheur de l’autre le tien te semblera moins sérieux.
Laisser un commentaire